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Schlaf und Gesundheit !

Ein gesunder Schlaf und die Gesundheit stehen im direkten Zusammenhang.

Jeder der schon einmal mindestens eine Nacht nicht geschlafen hat, kann das wahrscheinlich 100% nachvollziehen. Man ist müde, unkonzentriert, nicht richtig aufnahmefähig, friert, fühlt sich einfach nicht gut und ist sogar jetzt schon anfälliger vor Krankheitserregern, da auch das Immunsystem „nicht ausgeschlafen“ ist.

Daher ist ein guter, tiefer und erholsamer Schlaf für unsere Gesundheit und Wohlbefinden für Körper und Seele so wichtig. Das ist alt bekannt und auch für Sie nichts Neues.

 Nur wie kann ich diesen so wichtigen tiefen, erholsamen Schlaf bekommen?

Jeder Mensch ist anders. In welche Kategorie Schlaftyp würden Sie sich wiedererkennen ?

- Ich schlafe eher schlecht ein.

- Ich schlafe selten durch.

Egal an welchen Schlafproblemen Sie leiden, es kostet Kraft & Energie. Mit  orthopädischen   Matratzen kann oftmals geholfen werden.